für Neustadt & Südpfalz
// ALLES BEGINNT MIT EINER IDEE //
// ALLES BEGINNT IM KÖRPER //
// ALLES IST IN BEWEGUNG //
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Zur Person
Nach einer Tanzausbildung in Deutschland zog es mich zum Studium am “Department of World Arts and Cultures” der U.C.L.A. in Los Angeles, wo ich später noch einen Master of Fine Arts im Tanz absolvierte. Künstlerisch experimentierte ich mit Performance Art Kollektiven im Berlin der 90er Jahre, die aus einem selbst verwalteten Hausprojekt heraus agierten. In Los Angeles widmete ich mich dem Minimalismus im Tanz und arbeitete mit / lernte von Simone Forti und Meredith Monk, Meg Wolfe und Cheng-Chieh Yu, Victoria Marks und Susan Foster.
Meine Bewegungsforschung dreht sich seit fast 20 Jahren um Scores (Rahmenbedingungen für den produktiv-generativen Umgang mit improvisierter Bewegung). Ich verfolge seit Jahren und mit unterschiedlichen Kollegen wöchentliche Improvisationsformate (nicht-öffentlich). Neben meinen choreografischen Arbeiten für die Bühne nutzte ich weitere Formate (Podcast, Video, Sound, Magazin) um dem Tanz und das Sprechen über Tanz mehr Raum zu geben. Ich war Co-Kuratorin der Tanztage Berlin 2014 und Mitbegründerin eines Vereins zur Förderung von experimentellem Tanz in Los Angeles.
Zur Zeit vermittele ich unterschiedliche Ansätzen und Methoden der Improvisation und der Bewegungsarbeit, die ich in meiner Zeit in den USA kennengelernt habe, an Jugendliche und Erwachsene.
Während der Pandemie absolvierte ich einen Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen (DELST).
Reformer
pilates
Der Allegro Pilates Reformer ist leicht zu bedienen. Du liegst, kniest oder stehst auf einer gleitenden Plattform. Manchmal ziehst Du an Seilzügen, manchmal drückst Du, manchmal balancierst Du. Dabei leisten Dir Sprungfedern Widerstand. Diese Federn sind flexibel einstellbar, so können unterschiedliche Trainingsziele verfolgt werden.
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Ganzheitliches Training
Pilates auf dem Reformer ermöglicht ein ganzheitliches Training des gesamten Körpers. Durch die Verwendung des Reformer-Geräts können verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, was zu einer verbesserten Muskelbalance und einem besseren Körperbewusstsein führt.
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Der Reformer erfordert eine höhere Konzentration und Körperwahrnehmung, da die Bewegungen präzise und kontrolliert ausgeführt werden müssen. Dies kann zu einer verbesserten Körperhaltung, Körperbewusstsein und Körperkontrolle führen.
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Der Reformer bietet die Möglichkeit, den Widerstand je nach Fitnessniveau anzupassen, indem Federwiderstände oder andere Einstellungen geändert werden. Dadurch können Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen effektiv trainieren.
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Der Reformer ermöglicht es, spezifische Muskeln gezielt zu trainieren, da die Übungen auf den Widerstand und die Bewegungsmuster des Geräts abgestimmt sind. Dies kann zu einer effektiveren Kräftigung der Muskeln führen.
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Pilates auf dem Reformer kann schonender für die Gelenke sein als einige herkömmliche Fitnessübungen. Der Reformer bietet Widerstand, ohne eine übermäßige Belastung der Gelenke zu verursachen, was besonders für Menschen mit Gelenkproblemen oder Verletzungen vorteilhaft sein kann.
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Pilates auf dem Reformer betont Flexibilität und Beweglichkeit, da viele Übungen das Dehnen und Strecken des Körpers fördern. Die Bewegungen auf dem Reformer ermöglichen ein breites Spektrum an Bewegungsabläufen und fördern dadurch die Flexibilität.
TANZ //
vermittlung & konzepte
01
Zeitgenössicher Tanz - fortlaufender Kurs
Immer montags um 18:30h im Tanzraum von ArtProPan bei Neustadt.
Das zeitgenössische Tanztechnik-Training basiert auf den Ideen und Körperkonzepten des postmodernen Tanzes der USA. Ausgehend von der Körperwahrnehmung und angeleitet durch anatomisches Cueing bewegt es dich durch den Raum. Jede Einheit versteht sich als Grundlagentraining, das dir technische Möglichkeiten vermittelt, um die individuelle Bewegungssprache zu finden und in den bewegten Austausch mit anderen zu gehen.
Du trainierst Koordination, Fluss, Dynamik, Flexibilität und Leichtigkeit.
Alle Körper willkommen!
02
IMPROVISATION - SOMMERWORKSHOP MIT ARI & LIAM
03
GUEST TEACHERS
Immer wieder besuchen uns Gäste aus Deutschland, Europa und den USA, um mit Euch in den Austausch zu treten.
ALWAYS ON THE MOVE
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ALWAYS ON THE MOVE //
